gruppträning
Träningen vi utövar är ett styrke- och konditionsprogram baserat på varierande funktionella övningar & rörelser. Passen baseras på tyngdlyftning, gymnastik, styrketräning, strongmanträning eller övningar med egen kroppsvikt samt kondition.
Vi gör träningen unik då vi kombinerar flera av dessa delar och sätter ihop dem för att öka intensiteten i träningen. Det kan handla om att svinga kettlebells kombinerat med att putta på slädar, stå på händer, springa och mycket mera!
Allt för att hålla träningen utvecklande och varierande både för musklerna men även för att inte tröttna på att träna.
Vi har klasser både kvällar & vid lunchtid, torsdagar & fredagar har vi även morgonklasser 06.30!
