Strongmantävling
RAW POWER LIFT

RAW Training Center i Uppsala bjuder in till Strongmantävling lördag 6 April 2024!

Tävlingen består av två moment, stockpress och marklyft.

Tävlande atlet har 3 lyft på sig i varje moment för att skapa en så stor total som möjligt.
Marklyft utförs med en deadlift bar, sumomarklyft ej tillåtet!

Stockpress utförs på
Oerfaren – mindre stock 30kg (smal)
Erfaren Herr – Trästock 80kg, mindre vikt än 80kg -> stålstock 61kg (tjock)
Erfaren Dam – stålstock 61kg (tjock) , mindre vikt än 61kg -> mindre stock (smal)
Elit – Trästock 80kg


Tillåten utrustning

Remmar, bälte, magnesium, knee+elbow sleeve, tyngdlyftarskor, grepptröja tillåtet men endast under vår officiella tävlings t-shirt.
Elitklass tillåtet med dräkt.

Domare Adrian Andersson
Speaker Aron Cato Vingren

tävlingsklasser

Nybörjare dam/herr klass
För dig som testat på Strongmanträning men inte har någon tidigare tävlingserfarenhet.

Erfaren dam/herr klass
För dig som tränar Strongman och vill tävla!
Lyfter du runt dessa vikter ska du delta i erfaren klassen:
Dam: 110kg marklyft, 45kg stock 
Herr: 200kg marklyft, 80kg stock 

Elit klass herr
För dig som tävlar i Strongman på Elitnivå.
I Elitklassen förväntas du dra över 300kg i marklyft och 120kg i stockpress

Är du osäker på vilken klass du ska delta i, kommentera detta i övrigt posten i anmälningsformuläret så hjälper vi dig!

TÄVLINGSREGLER

Alla som anmäler sig ger automatiskt sin tillåtelse att bli fotograferad samt filmad och att dessa foton/filmer används i sammanhang för strongmanträning hos RAW Training Center.

Alla tävlar på egen risk.
Tävlande atlet ska ha en egen giltig olycksförsäkring.

Detta är en vänskapstävling som innebär att vi tävlar MED varandra, hejar på varandra och beter oss som goda medmänniskor.

Dåligt beteende leder till omedelbar diskvalificering!

ANMÄLAN

Anmälan är stängd!
Tävlingen är fullbokad med 50st anmälda.

Vi erbjuder 5 personer att anmäla sig till en reservlista vid eventuella skador/sjukdomar. 
Vid bokning av reserv plats ska du INTE betala in anmälningsavgiften!
Om det blir aktuellt att ta in en reserv kan det komma med kort varsel och vi väljer reserv baserat på vem som bokat sin reservplats tidigast.

Anmälningsavgift: 400kr 

Swish ”12345 09 022” (RAW TRAINING CENTER)
Märk betalning ”RAW POWER LIFT”
-RAW erbjuder möjlighet för tävlande atlet att betala sin anmälningsavgift med ett friskvårdsbidrag. Om detta är aktuellt skriv ”friskvård faktura” på ”övriga frågor” i anmälningsformulär. 

Sista anmälningsdag 22 Mars!
Vi tar in max 50 deltagare till denna tävling.
Betald anmälningsavgift återbetalas ej.

När din anmälan är inskickad via vårt anmälningsformulär får ett bekräftelsemejl inom 24 h som bekräftar att du är anmäld samt att du har en plats i den tävlingsklass du önskar delta i.
Anmälan är giltig först när betalning är gjord.

TÄVLINGSPRISER

I tävlingsavgiften ingår
Tävlingsdeltagande i vald klass
Unik tävlings T-shirt
Välfylld goodiebag 
Deltagarpris
Fri tillgång till energi via snacks & dryck under hela tävlingen

Top 3 i varje klass
Pokaler samt priser i fallande ordning till värde av 5000kr

Vinnarna i varje klass
Priser till ett värde av 3000:-


BEKVÄMLIGHETER

Kaffe & fika finns till försäljning under hela tävlingen.

SCAN sponsrar tävlingen, de grillar utanför lokalen och erbjuder lunch till förmånligt pris.

Gratis inträde för all publik.
Publik som inte är på plats kan följa liveresultatet på strengthresults.com.

Bra duschmöjligheter för alla atleter när tävlingen är slutförd.

Parkering är gratis utanför lokal, längs med vägen samt 100m bort framför Hööks.

Bussförbindelser från Uppsala City buss 804 och 11.

SPONSORER

TÄVLINGSSCHEMA

Alla klasser har tillgång till 45-60min uppvärming innan sitt event! 
En stor yta i gymmet är avspärrat för uppvärmning.
Alla tävlande ansvarar över sin egen tid och uppvärmning!

08.30-09.00 Atletregistrering för Nybörjare oerfaren klasserna

09.00-09.15 Regelgenomgång med domare

09.15-10.00 Uppvärmning Nybörjare oerfaren dam & herr

Rullande start 

10.00 start för klass oerfaren dam stockpress

oerfaren herr stockpress

oerfaren dam marklyft

oerfaren herr marklyft

Prisutdelning Oerfaren dam/herr.

09.30 Atletregistrering för erfaren klasserna + Elit.

10.15-10.30  Regelgenomgång med domare

11.00-11.30 (exakt tid droppas på plats) start för erfaren dam stockpress

erfaren herr stockpress

elit herr stockpress

erfaren dam marklyft

erfaren herr marklyft

elit herr marklyft

Prisutdelning Erfaren dam/herr & Elit herr.

kontakta PT

Bli medlem